Зимата е естествен период, по време на който се обръщаме навътре. Намаляването на външната светлина ни помага да насочим вниманието си към важното за нас, това, което желаем да отсеем от многото ни намерения, мисли, чувства, за да може, когато дойдат подходящите условия и проявим силата си, да сме активни в този процес и да ги посеем при подходящи условия.
Отделете малко време и си задайте няколко въпроса:
Кои неща ме изпълваха с радост през изминалата година?
Как се грижех за физическото и психическото си здраве?
В какви сфери постигнах успехи и успях ли да остана в радостта на постигнатото?
По какви начини си почивах и оставах ли в тишина?
Какви промени искам да направя в личен и/или професионален план през тази година?
В какво отношение или сфера искам да порасна още малко?
С кои хора желая да споделям повече времето си?
…
Обръщайки се към себе си, можем впоследствие да даваме, да се доверяваме, да проявяваме търпение, любов, грижа, отдаденост, присъствие, топлина, да благодарим, да ставаме по-устойчиви при външни влияния, да търсим и да се радваме на красотата и в малките неща, да принадлежим и да развиваме умения да утвърждаваме важните за нас хора.
Пожелавам на себе си и на вас да бъдем по-добри от тези, които сме били през изминалата година, през вчерашния ден… и да проявяваме смелостта си да правим промените, които отлагаме, защото това ще ни доближи до осъществяването на дълбоките ни нужди и до усещането ни за удовлетвореност и смисленост.
Вашият коментар