ГРАНИЦИТЕ ВЪТРЕ И ВЪН ОТ МЕН
Психотерапевтична група
Границите оформят пространството, в което можем да бъдем себе си и едновременно с това да останем в контакт с другия. Те ни помагат да разпознаваме личното си пространство, да казваме „да“ и „не“ осъзнато и да изграждаме отношения, основани на уважение.
В тази еднодневна група ще разгледаме онези вътрешни и външни очертания, които определят от какво имам нужда, какво допускам, какво отказвам, къде свършвам аз и къде започва другия.
Ще потърсим отговорите на въпросите:
- Как границите могат да са форма на грижа към мен и към по-пълноценно взаимодействие с другия?
- Как проверявам реалността си за поставяне на граници спрямо различните хора и ситуации?
- Как мога да съм по-съзнателен за това как използвам гласа, мимиките, погледа, езика на тялото ми?
- Какво означава да бъда в контакт, без да се изгубя?
Ще работим в безопасна и подкрепяща среда с психотелесни методи от неорайхианската аналитична психотерапия – чрез преживяване, движение, по-дълбоко разбиране и в динамиката между участниците в споделеното пространство.
Групата е подходяща за хора, които:
- желаят да научат повече за себе си;
- имат трудност в поставянето или отстояването на границите си;
- искат да изградят по-ясен и зрял начин на свързване.
Водещи: Камелия Костадинова и Вероника Тодорова
Дата: 15.03.2026 г.
от 10:00 до 15:00 ч.
